VOTRE GUIDE GRATUIT ▭▭▭▭▭▭▭▭▭▭▭ Découvrez comment améliorer votre apparence physique en un minimum de …
Bonjour à tous je l’espère vous êtes en pleine forme en tout cas moi c’est mon cas donc aujourd’hui thématique de saison comment avoir un corps musclé pour cet été effectivement l’été arrive et j’en commence à se déshabiller on commence à montrer certaines parties du corps alors encore une fois je respecte ma philosophie
Ma philosophie c’est le plus de résultats possible avec le moins d’entraînements possible la beauté noire c’est très particulier puisque en fait je répond à une commande la vôtre vous savez qu’on a proposé une formation une formation ou grand il ya un programme de musculation complet d’accord d’ailleurs s’ils voulaient avoir accès à ce
Programme il faut cliquer pour télécharge justement ce guide avec toutes les formations et là on parle de roman de formation dans la globalité un vrai programme là c’est juste vous faire plaisir en vous dire des outils vous accomp eux faire les choses avec ses limites encore une fois parce que moi ma conception
C’est toujours être honnête après un matisse mme total alors je vais didier en quelques semaines parce qu’effectivement on n’a pas trop de temps à la c’est une question de ce quatre cinq six semaines lui semaine grand maximum va mieux deux par jour parce que c’est mon concept vous n’avez
Pas le temps je respecte toujours la vie de l’homme moderne parce que là je m’adresse aux hommes je sais que vous pouvez les trouver s’être mutilée et trois fois par semaine pourquoi parce qu’il ya toujours une phase de jeu choc mon organisme pour avoir une réaction hormonal et après
Faut du repos pour se fasse cette transformation physique le corps il faut prendre soin au quotidien d’accord c’est pas un mois avant qu’il faut être beau parce que là on voir un faire un cork et beau qui va être un peu plus enfants
Mais là où je fais un pas de santé là je parlais que d’esthétique alors les croyances limitantes ça c’est important on a accès à des informations ou vous dit vous allez avoir des abdos sculpter des pectoraux comme ceux ci les épaules de déménageur nous à l’industrie et des abdos les tablettes de chocolat
Bon en fait je vais vous dire un truc c’est désagréable mais ça ne fonctionne pas et pour ceux qui sont feignants et il ya beaucoup de gens qui n’ont pas envie de faire l’activité physique wallon propose des gélules on m’en propose des crèmes des produits magiques des trucs plus ou moins
Exotiques ça ne fonctionne pas imaginer si ça fonctionnait en raison son lit en premier lieu on s’entoure avec des solos femme là ce qu’on voit à la télé et finalement ce sera avec de chocolat franchement faut rester sortir c’est pas possible moi je m’entraîne depuis l’âge de dix ans et
Depuis l’âge de 15 ans en musculation c’était 40 ans je n’ai jamais vu un gars devient musclée en mettant de la crème c’est pas possible il faut rester sur terre il faut pas mentir aux gens par contre on peut faire des choses alors la clé de la réussite c’est la
Même chose c’est un bon entraînement une bonne alimentation et une bonne hygiène de vie c’est le triangle et en trombe du punch à 15 pour ceux qui aiment bien le pejak alors la transformation physique va être assurée je vous promets parce que des vacances et structuré qu’on s’y prendra
Mais quand ça a été calculé les meilleurs exercices s’il ya un résultat alors encore une fois ce programme s’adresse à ceux qui ont une surcharge pondérale à ceux qui sont très maigres je parle passe avec mère avec qui veulent prendre de la masse à ce qu il
Au juste ces chiens petit peu en fête s’adresse à tous nous aller voir ce qui fait la différence ça va être l’alimentation et non pas l’entraînement la base d’entraînement reste la même c’est ça qui est important l’objectif iv ou m’avait dit c’est l’été d’accord je vais être en forme sauf
Attention pourquoi ce programme chippendales un petite dose d’humour c’est qu’en fait si vous gardez sur le long terme c’est que si l’on fait un programme un l’année vous allez créer des déséquilibres musculaires pourquoi vous verrez c’est qu’on va le travail et que des muscles qui se voit
Je vais faire de vous quelqu’un de sculpter mais je ne parle pas de santé est justement le déséquilibre musculaire pour moi c’est un problème de santé parce qu’on n’a pas le temps d’accord on n’est pas dans un programme entraînement de fonds comme je les proposer dans les
Formations ou là il ya une vraie prise en charge de santé d’esthétisme de force de puissance là on va travailler par rapport à votre objectif ensuite pour vous motiver à continuer après l’été parce que je sais très bien qu’il ya des gens et je veux au quotidien qui me disent ouest
Rappelle à l’été dernier quand je lui s’entraîner j’ai pris conscience que je pouvais changer en fait ça crée une motivation d’accord c’est de l’auto motivations et les jambes il continue quand ya pas de résultats on se démotivent est malheureusement souvent les routes magique dont je parlais mais on s’arrête
Puisqu’on voit pas de résultats alors ce qu’il faut savoir c’est que pour faire mieux j’ai déjà expliqué il faut stimuler les hormones tu parles de testostérone hormone de croissance notamment il axel six essais les hormones qui vont faire du muscle ce que lâche pas un peu de muscle est bien d’accord ensuite il
Faut un minimum de temps faut pas rêver c’est pas en un mois qu’on va faire c’est 1,45 d’europe 1 encore une fois même si on prend des produits c’est pas possible ensuite entraîné tout corse et pour qu’il y ait un corps fort puissant fonctionnel qui soit beau normalement faut travailler
Les muscles sommet du crâne au pied et des muscles secondaire je l’expliqué il ya des muscles principaux c’est une entité le corps donc la une pour abris et d’exercices ce qui est effectivement là j’ai pris des airs si j’ai sélectionné pour vous les exercices qui sont les plus efficaces par rapport à
Chacun des groupes musculaires alors ce que je vous propose ok c’est par rapport à ce que j’ai dit c’est qu’on n’a pas le temps c’est un programme qui est simple à suivre faut qu’il soit bazille techniquement puisque je veux pas que vous vous laissiez et je tourne depuis
Ce faire il faut s’y soit court je vous l’expliquais 20 minutes trois fois par semaine d’accord au poids de corps même quand je dit pas de quand je sais qu souhait discussion à l’insu le point de corps ne veut pas dire que l’on ne prend pas un objet à sa disposition un sac
Lesté des pierres ou et du savon ou avec des livres c’est le poids de corps avec un lest mais ce que je ne sais pas de charges additionnelles vous allez devoir aller chez décathlon ou autres magasins pour aller jeter des poids vous ne faites avec le l’environnement c’est ça
Quand je dis poids de caen c’est pas parce qu’une barre fixe et les victoriens c’est pas du poids de corps mais ils branchent une branche c’est l’environnement applicable partout je viens de le dire on peut le faire à la plage qu’ils soient applicables aux un parc applicable chez soi appliquée dans
Un hôtel où qu’il soit applicable partout ce qui fait son efficacité c’est que les gens m’appellent en voyage chez les hommes d’affaires que je coach qui répètent-ils israël franck lui fais ma séance ils peuvent la faire il adapte et ensuite riche tu es important riches parce qu’en fait il est riche de
Connaissances des connaissances scientifiques des cônes essentiels empirisme à mes 40 ans d’expérience je lis j’ai commencé à 15 ans j’ai 55 ans vous avez j’en ai vu des gens et j’en ai les entraînements professionnelle parce que c’est mon job est structuré parce que moi il fait une programmation tout
Doit être structurée pour des résultats et ce qui va vous plaire parce que ça malheureusement c’est le nerf de la guerre c’est gratuit je voulais qu’il n’y a rien c’est gratuit de la program un programme encore une fois limité spécifique alors l’apparence d’être modifiant quelques semaines lorsque je
Vous conseille on parle toujours de motivation prenez une photo de vous maintenant d’accord et on vend une photo dans un mois on en parle est ce que vous pouvez faire c’est prendre le mètre de couturière de votre maman votre copine et vous prenez les parties musculaire par exemple le tour de poitrine une
Tondeuse cuisson abdominale tour de bras souvent c’est ce que les hommes aiment travailler voilà donc ça c’est un moyen de vous motiver je donne des petits outils de motivation alors là on va rentrer et on dit du sud c’est un outil que je vous donne pour vous faire plaisir c’est le petit cadeau
De fin de saison ça fait plaisir ces exercices sélectionné pour vous en fait j’ai pris encore une fois ce qui me semblent les meilleures pour vous vous n’êtes pas chercher d’accord programme structuré parce que vous allez voir il ya les jours à un jour 2 jours 3 on ne
Fait pas ce qu’on veut on fonctionne pas au fait lire vous n’en êtes pas capables quand faut avoir un niveau très élevé d’entraînement pour faire conseils indispensables parce que je vous donne des petites combines qui feront la différence et conseils nutrition vous fait pas pour l’alimentaire je donne le
Concept de base parce que je sais que ça sera pas tenable là c’est l’été et me faire plaisir c’est vous donner en fait les fondamentaux pour pas faire n’importe quoi c’est chez grossir prendre un peu de masse du lac et des choses qu’il faut savoir mais ce léger à l’entraînement l’ag vous fait
Rien il va être basé sur quoi première clé on ne va travailler que les muscles visible en bermuda c’est qu’encore une fois je n’ai pas le temps de travailler tout le corps vous n’avez pas le temps donc qu’est-ce que j’ai vingt pages observe les jeunes quand ils sont dehors
Quand ils sont à la plage quand ils font les beaux avec les copines et je regarde mal élu ce confetti de les voir qu’elle a pas cinquante mille qui sont visibles mais il faut les travailler alors j’ai fait un des en fait intéressant j’ai pris des hommes
Donc sage et quoi faire et je leur ai demandé quelle était un peu leur positionnement par rapport aux muscles comment il voit les choses qu’à sur leurs critères de perfection en fait qu’est-ce qu’ils noueraient avoir comme us pour être puissant allah et reviennent c’est business et des gros
Becs et des épaules relativement large d’accord c’est ce qui ressort on me demande rarement des molaires bien musclé bien galbées des jumeaux d’élever rarement cessa biceps pécs d’accord et la carrure la largeur levée ensuite j’ai posé la question aux femmes c’est intéressant un peu de jours le fond j’ai
Pris 50 femmes sportives non sportif 2010 les arrosages diverses avec des idées diverses des idéologies philosophique et surtout esthétique diverses sainte est intéressant ça se recoupent mais sur des gens à la marge mais ça se recoupent alors ce qu’elle apprécie j’ai mis un peu dans l’ordre ces fameuses abdou dessinée montre pas les
Obliques particulièrement les femmes en fait elle bien les oblige à l’aise qu’il ya les petits oblique parce que c’est un côté celles ci et elle apprécie le ventre plat c’est pour elle quelque part celui qui se tient en forme ensuite il ya la bonne cave ailleurs
C’est le dos et pour large parce que pour elle est une source de sécurité ensuite la poitrine bombée parce que la part à la poitrine ya un besoin de puissance le torse c’est le mâle dominant d’accord c’est comme ça que ses vues et les bras les
Bras parce que il ya le système de la sécurité le gros bras hollywood a des gros bras il est costaud et fallacieuse et 20 dire vrai c’est pas vrai dans les magazines on parle des fesses oui mais pourquoi j’en parle pas parce que les gars vous êtes en bermuda on verra pas
Votre fessier donc travailler les cuisses et fesses avons beaucoup de temps beaucoup d’énergie ça ne rentrera pas dans ce programme par contre quand vous faites mais programme dont je vous parlais de transformation physique là on travaille le fessier les cuisses mais ce qui est important c’est que le
Muscle fessier est important pour la propulsion aussi d’accord mais il ne peut pas le travail et en a pas tant donc je vais délaisser c’est un choix ensuite la c’est important connaître son objectif et ouais parce que les gens me disent moi je vais faire de la muscu
Mais savent pas pourquoi ils ont un port un petit nom ça se passe pas comme ça le programme musculaire doit être mais ce qui fera la différence c’est l’alimentation si on veut séchées ou en réduire les glucides par exemple si on veut prendre de la masse on va augmenter
Les bons glucides 1,10 bessedik celles et ceux qui veulent pas d’un peu de points vous serez dire un tout petit peu wake la variation va se faire au niveau d’alimentation puisque 70% du facteur alimentaire va jouer dans votre forme esthétique important on garde toujours ce principe entraînement très court
Intense violent pour qu’ils aient une réaction physiologique et hormonaux stressé c’est jusqu’au maximum il ya une façon déstresser être sérieux et régulier quand je parle de sérieuses et pas là la salle je vais trois fois dans la semaine j’y vais lui il faut conserver conserver cette régularité ensuite bien s’alimenter juridiques et
Surtout avoir une bonne hygiène de vie j’entends par là le sommeil la relaxation vivent de manière saine pauvre un débutant là je m’adresse pas un bodybuilder encore une fois pour les bottes buteur il ya des programmes peau qui sont pas encore sorties qui vont sortir mais je m’adresse à monsieur tout
Le monde qui veut souligner qu’un peu sportif trois fois par semaine trente secondes de repos entre les séries 30 secondes quoi que vous fassiez ses trente secondes devenant pourquoi je veux garder l’intensité et kilrea qui sont hormonal sellal secret c’est la réaction au rebond à la réaction
Physiologique du corps il ya un jour un jour 2 jours 3 pourquoi j’ai pas mis forcément des noms de deux jours à côté bah c’est qu’en fait c’est un jour sur deux jours un ça peut être lundi le mardi séropos le jour de ses dunks rôti
Le jour le jour du jeudi c’est repos le jour 3 ces mardi et repos samedi dimanche parce qu’il faut garder deux jours de repos pour que le système neuromusculaire face de la viande face du muscle ou puissiez récupérer et vous soyez pas en kata bolis le fameux mot
Qui inverse à la police qui est le mot magique qui fait grossir donc vous avez bien compris mais ça pourrait être mardi ou mercredi vendredi samedi dimanche lundi voyez c’est c’est à vous de placer parce que moi je m’adapte à vous en fonction en a qui bossent ce week-end donc ils vont me
Dire mais moi ça va être différent je préfère me reposer en semaine il ya des commerçants voilà moi ce qui m’intéresse c’est bon traîner ça un jour d’activité un jour de repos activités euros pour un tir été repris surtout deux jours consécutifs ça les gens le disent part
De repos vous êtes naturel ou prenez pas de protéines vous prenez pas de stéroïdes vous êtes des gens naturel comme moi naturel ce programme sachez que je le fais de temps en temps pour booster mon corps donc ils fonctionnent même sur moi qui a quand même des bras
Assez volubile jaune un jour 3 ça va être le même entraînement donc le lundi et le vendredi sera même entraînement parce que c’est espaces et de beaucoup de jours donc vous allez récupérer et le jour 2 va être différent il va et isolée ça va être un rappel un rappel
Musculaire pour travailler les muscles visite parce que là c’est assez poussé ma façon de travailler donc toujours un jour trois taureaux les femmes seront cinq séries 12 lé dire voilà moi j’ai fait facilement mais il suffit de relever ses jambes c est beaucoup plus dur ou mou prendre
Un sac à dos tout mandat car on ne dit pas vous êtes face à cadeaux vous mettez des lycéens est dedans vous mettez du sable delà des pierres parce que vous voulez un sac à dos mais quand on fait cinq séries de 12 avec trente secondes dans pau pour un débutant c’est pas
Évident parce que m’a souvent reproché de mettre la barre trop haute donc moi j’aime votre niveau ou un qui peut plus peut le moins on est bien d’accord donc à passer facilement les dorsaux c’est les fameuses fraction ceux qui ne peuvent pas les faire complètement je suis à la démonstration
Alors vous le faites en vous aidant une chaise vous aider et vous avez quand même solliciter les dorsaux vous remarquez que ce sont des 1,6 poli articulaires on va faire appel à beaucoup de muscles il va favoriser l’art actions hormonales c’est important ça business vous prenez
Un sac un sac à dos vous le faites en choeur et là vous allez voir créer un vous avez un choix un truc assez intéressante vous faites ce travail là et là ça va travailler vraiment bien simple le muscle visible mais pas le plus important parce que ce qui fait la
Grosseur d’abbas et le pressage je vous rappelle et reset et vous avez les génies e xt les fameuses pompe en diamants les fontes difficile pourquoi le xt extérieur parce que quand on est de face ce qu’on va voir c’est le tristesse mais le tri c’est faux le faire dépasser c’est pas un
Triceps plat qu’on veut c’est un fils est volumineux donc pour travailler en volume ya une façon de travailler et en mettant ses mains comme ceci oui j’ai cherché on travaille l’aspect de face ça fait des épaules larges et un triceps globuleux c’est ça que je voudrais c’est important
Et les abdos le gainage vous n’avez pas le temps de faire les écrans du machin le gainage pourquoi les anneaux on peux pas l’aider s’il est moi je suis honnête avec vous je pas un magicien on ne peut pas les dessiné par dessus du gras c’est pas ou même quand on est sec
Les développer les sûr maintenant à une hypertrophie au niveau des abdos des pas possible ça demande beaucoup d’entraînement ce que je vais faire c’est que je vais plutôt grossir et le corset par le transverses belge fait grossir et à la paroi abdominale est en fait de ce fait la taille va paraître
Beaucoup plus fine donc sokodé abdou ça va les mettre encore plus en valeur de pas relevé mais ceux qui n’ont pas les abdos dessinée c’est pendant un mois vous allez arrêter botte de chocolat beige dénommé sand à 6% grand on descend pas de 16% si pour ça c’est que vous faites
Vous allez mourir c’est que l’organisme va pas le temps de s’adapter non non vous allez retirer comme un corps c’est comme les femmes avec les corsaires à l’époque donc ça c’est jour un jour 3 le jour 2 pour ceux qui peuvent se révéler pourquoi les pompes là où travaille la
Globalité du pecq d’accord plutôt l’extérieur quand vous allez surélevée vous êtes travailler le souffle et donc le paie quand on a un tee shirt s’est bien essayé de voir aussi des qualités on voit le dessus du pecq un homme qui s’entraîne pas ne peut pas avoir un
Dessus de paix de développer il vraiment très souvent les gens ont la partie médiane développés ils n’ont pas le sou pectoral suspects auraient ensuite tristesse disent alors les deals sont bons parce que c’est facile partout il ya un mois une chaîne d’îles sauva parallèle c’est pas évident mais si vous avez vous fait
On peut remplacer là je vous donne pas un programme complet quand je fais des formations il ya tout dont là c’est pas possible en si peu de temps biceps traction supplie nation pronation ce qui vous faites comme ceci vous allez ceux qui sollicitent est beaucoup plus de bicesse vous localisez pas pensé plus
Dur qu’avec le sac vous ne pouvez pas faire avec les tractions vous faites avec la salle et rebelote dès l’âge par contre de côté les fameuses obliqua lemus qui plaît le musc sexy comme j’appelle bas vous allez travailler vous allez regarder encore vous allez siècle donc avec tout ça en
Fait on travaille tous les groupes musculaires visible et le cinquième en forme parce qu’il ya une logique toujours antagonistes à l’agonie ses antagonistes pour protéger votre mousse alors pour les confirmés je l’écris partir qui disait moi je suis fort mal je fais 50 traction lecture des superman
Parce qu’il faut que c’est qu’il est il est avec un sac à dos traction et des pompes il est mais les ans un gamin une gamine il monte dessus ça laisse vous laisse tes d’accord alors le rappelle si c’est trop facile vous laisse t et surtout cet entraînement ne va pas
Générer des cieux au contraire il va consolider puisque je dis souvent il n’y a pas de match il n’y a pas de poids de cap à l’écrasement de charges additionnelles il n’y a pas de machine qui vous coince là vous allez travailler les muscles principaux et les muscles secondaire
Stabilisateur donc ce que j’avais abordé l’hygiène de vie donc je vais aller très très vite parce qu’encore une fois s’agit d’abord dans mes formations mais c’est très très complet c’est des outils vous voyez pas forcément son marché parce que j’étais très loin dans la réflexion en me rapprochant des
Professionnels de la santé qui ont des outils là je peux pas les aborder c’est trop alors dormir c’est évident mais c’est là que vous travaillez remonte de croissance c’est la clé se dépeuple il faut dormir les jeunes du cercle des tendances a pas dormi un fan a fait il
Faut dans ce relaxé alors quand j’y serai avec ce bateau en train de prendre du temps pour soi dans un bar à les surmas et réalise des dans la laisse balader me faut se relaxer faut pas penser qu’à la salle de muscu et kcbs faut se détendre parce que vous allez
Développer du cortisol qui leur manquent de stress qui va faire de l’eau vous serez plus gros navets pas asséché par exemple bien manger je voulais dire je vais pas revenir là dessus alors les petits conseils de coachs 1 pour les gens qui débutent encore une fois j’ai fleurs juste à la thématique
Une tasse d’eau chaude le matin du citron c’est très bon pour le transit ça peut aider à bien digérer les nutriments et en général parce que je préfère c’est le faire car à trois par jour me sers des gros repas qui vous stockez ce que ce qui est stocké ce qui
N’est pas consommée reste en réserve et ils vont faire nice thomas dilater d’accord bas on reste en espaçant les remparts étaient petits repas je vais pas vous garder un indice glucidique qu’irrégulier surtout vous n’êtes pas fatigués et vous pouvez m’écrire et vous sautiez moi pas de café et de thé
Bon moi j’en vois un petit peu mais en fait quand les gens ont tendance à être stressé ça va favoriser le cortisol donc ceux qui sont stressés par la nicotine est en à 90% des gens à mon avis et bien en fait évitez les excitants et beaucoup
D’eau et les gens n’y pensent pas alors le truc le réflexe typique je vous dise et je ne prends pas trop tôt parce que je vais stocker l’eau je vais faire de loi ressasser des femmes qui fonda c’est lui qui me disent ça c’est une bêtise au contraire si elle
Boit beaucoup d’eau elles vont drainer et elles ont peur de stocker voyez comment il ya des dom déblocage des croyances limitantes qui secret et qui pose de soucis sans parler de la santé au niveau des reins alors très rapidement les nutriments asiatique il ya les interdits et les conseillers interdit c’est les autres
Les sauces par an bientôt d’impératifs touski alcool le vin on peut boire un petit verre de reims et pavel chocolat au lait sucre le lait le fromage et boissons gazeuses le café joue les dix vins blancs pas mis ça c’est pas bon du tout à une catastrophe pâtisserie
Catastrophe de leurs céréales ça je sais que malheureusement c’est consommer au quotidien par la plupart des gens si vous voulez en un mois tu as beaucoup poids enlever ça vous allez voir vous êtes plus la même personne d’une carence je le fais au quotidien depuis 30 ans
Avec des gens patients avec des gens nutriments conseiller cv sur les protéines poissons les viandes blanches plus que la rouge à cause des déchets l’anti légumineuses très important pour la santé et le riz complet à voile légumes secs et les fruits les fruits alors je dis souvent les fruits que le
Matin parce qu’effectivement il ya du beau gosse quand on veut il fonde aux nues cause quand on veut sécher ça peut être délicat alors la conclusion parce qu’on arrive à la fin c’est le programme aux élus est très simple vous respecter à la lettre ça fonctionne vous sentir transformer en forme surtout
Santé et lui vous allez sentir votre corps qui serait génial qu’un besoin l’homme a besoin d’activité physique est par contre encore une fois je dis rejoindre les formations ne vous arrêtez pas à ça ça c’est un début c’est un petit booster mais ceux qui veulent aller plus loin mais maintenant vous
Pouvez commencer à en venir les résultats mais ce qui est plus ou moins faut faire des vraies formations ou là vous avez des vrais programmes avec des vrais conseils avec des choses que vous ne verrez pas sur internet puisque on ne veut pas trop voulait montrer parce
Qu’elle fonctionne et moi mon idée c’est vous rendre autonomes d’accord imaginez si les gens qui vendent des pilules je donne ça derrière mais bon peu tu es ou quoi je leur dis que c’est pas bon sauf tester une pilule magique comme on voit et tester mon portable et vous m’envoyer
Des mails quand je vous dis ça c’est que c’est important moi je veux un vrai échange avec vous j’ai un choses avec eux publié avec les gens viennent vous êtes mes élèves quand je vous parle vous êtes mes élèves est-ce que j’ai souvent ce qui fait plaisir c’est lé retour
Parce que sam enrichi ça permet de réfléchir légales qui mettent le fois j’ai une branche dans la hanche comment je fais quelqu’un m’a dit j’ai des problèmes au niveau des disques que l’interview comment je fais quelqu’un m’a dit je vis dans quinze mètres carrés j’ai des bleus partout comment je fais
Moi je réfléchis quelqu’un en chaise sur une chaise roulante malheureusement qui m’a dit comment je fais pour travailler les bras il est coincé que le fauteuil parce qu’il est large peut pas faire les choeurs j’ai réfléchi c’est grâce à vous que je m’alimente au quotidien depuis 30 ans donc continuer ça fait plaisir
Jeudi je me cache pas encore une fois derrière nous il n’y a pas de visage d’accord moi je dis ce que je fais là quand je fais au quotidien et je prouve ce que je fais je vous dis que si vous suivez ce que j’ai dit vous allez transformer votre corps physiquement
L’esthétique prenez votre bête de couturier à prendre les photos vous allez changer si vous respectez à l’accident ça fonctionne pas ok c’est important en fait on est boosté les deux sont cousté on a un meilleur mental n’a envie de faire du sport on avait encore on envie de s’exposer en fait la
Relation à l’autre va changer parce que vous sentez mieux dans votre corps combien de personnes je vois à la piscine ou à la plage reste est couvert pour aller prendre une glace ils se retrouvent parce qu’ ils ont honte ils sont pas bien je souffre parce que je sais que cette souffrance
Puisque je la vis au quotidien des élèves ce qui est important c’est vous sentez mieux si vous sentiez-vous rapport aux changes et pas que pour la séduction même dans le business même dans les relations communes de tous les jours donc vraiment c’est comme ça que je vois les choses c’est changer votre
Corps et vous habituer à prendre votre corps en charge c’est votre corrélé à vous ok personne peut le changer à part vous et arrêter ses bus et tout ça bons trades oui je vous souhaite un super été encore une fois échanger avec moi répond départ mal ça me fait vraiment plaisir
Et pour ceux qui veulent aller plus loin je rappelle n’hésitez pas à cliquer pour télécharger le guide où il ya toutes les formations mairie est là pour tout le monde vous n’avez plus qu’à choisir ce qui vous convient à bientôt et puis j’espère pourvoir pour d’autres formations beaucoup plus perfectionnés
Encore et beaucoup plus spécifique salut de ce bel été [Musique]